軟水・硬水
水には、軟水と硬水２つがあります。
日本人が好むのは軟水です。
料理や赤ちゃんのミルクにも軟水がイイと言われていますが…
ダイエットや運動には硬水がイイといわれているんです＼（＾０＾）／
なぜ硬水が良いのでしょうか？
ダイエットや運動には
おいしくないのに硬水を飲む理由があるんです。
ポイントはミネラルです。
硬水にはたくさんの栄養分が含まれています。
ミネラルは私たちが生きていく中で欠かせないものですが…
ただ単に多く摂取すればいいというものではないのです。
ミネラルは汗と一緒に外に出てしまいます。
運動後などに補給するのがベストです（*^_^*）
私は硬水をあまり飲みません。
ダイエットをしていても硬水は飲まないですね♪！
やはり軟水派ですかね～（・∠・）
軟水には日ごろ皆さんが飲んでいる
商品も数多いですよねっ＼（＾0＾）／
ダイエットのために水！
水だけという考えは違いますよぉ～（＾－＾）
普段の生活などに水をつけるという考え方がいいでしょう！