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軟水・硬水

水には、軟水と硬水2つがあります。

日本人が好むのは軟水です。
料理や赤ちゃんのミルクにも軟水がイイと言われていますが…
ダイエットや運動には硬水がイイといわれているんです\(^0^)/

なぜ硬水が良いのでしょうか?

ダイエットや運動には
おいしくないのに硬水を飲む理由があるんです。

ポイントはミネラルです。

硬水にはたくさんの栄養分が含まれています。

ミネラルは私たちが生きていく中で欠かせないものですが…
ただ単に多く摂取すればいいというものではないのです。

ミネラルは汗と一緒に外に出てしまいます。
運動後などに補給するのがベストです(*^_^*)

私は硬水をあまり飲みません。
ダイエットをしていても硬水は飲まないですね♪!

やはり軟水派ですかね~(・∠・)

軟水には日ごろ皆さんが飲んでいる
商品も数多いですよねっ\(^0^)/

ダイエットのために水!
水だけという考えは違いますよぉ~(^-^)
普段の生活などに水をつけるという考え方がいいでしょう!